Informationen zur Praxis

 

Bitte komme in bequemer Kleidung zur Praxis.

Achte auf einen relativ leeren Magen, Deine letzte Mahlzeit sollte einige Stunden vor der Praxis gewesen sein.

Trinke ausreichend in der Zeit vor der Praxis, während der Praxis trinken wir nicht.

Bringe bitte Deine eigene Matte und bei Bedarf auch ein Handtuch mit. Yogaleihmatten sind für den Anfang im Studio vorhanden.

Bitte achte besonders im Sommer auf saubere Füsse und reinige nach Gebrauch unsere Matten.

 

Während der Menstruation praktizieren Frauen kein Ashtanga Yoga, hier bieten wir sanfte Praxisalternativen an - sprich uns an. 

Das Gleiche gilt für Ashtanga Yoga in der Schwangerschaft. Es sind Abwandlungen nötig, teile Dich bitte uns mit.

 

Überwiegend praktizieren wir in unseren Yogaklassen Open Mysore - klingel und warte bis wir öffnen - wir tun dies in jedem Fall, nur nicht während der Sitzmeditation und des Chants. 

Bitte betrete während des Chantens nicht den Yogaraum, sondern warte bis wir fertig sind mit dem Gesang.

Wenn Du Dir in einer bestimmten Asana ein Adjustment wünschst und die/der LehrerIn gerade beschäftigt ist, warte einen Moment, bis sie/er sich Dir widmen kann.

Bitte respektiere, dass wir in Stille praktizieren.

Bitte beachte auch, dass Deos und Parfüms andere Praktizierende stören können.

 

Wir wünschen Euch eine wunderbare Praxis -

 

Euer Team

Namasté