" So whether you do your first downward dog at 14 or 44,

    it’s not your history

    but your presence on your mat that counts."   

                                                 Sri K. Pattabhi Jois 

 

        MO

       22.10. 

DI

23.10.

        MI

      17.10.

            DO

          18.10.

         FR

   SA

 20.10.

SO

21.10.

 

from 05.11.

Mysore

Sandy

watch out for any

 time changes in the MorningMysore

 

             9 - 11

Mysore 

                  Julia

         fällt aus am 23.10.18

 

 

9 - 11

Mysore 

Julia 

_______________

ab 07.11. 11.30Uhr

Mama-Baby-Yoga

mit Rina

 

9 - 11

Mysore 

 Julia

_______________

11.30    

PrenatalYoga                 Julia

 

 

 

 10.30 - 12

Deep Relaxation

ab 30.11. mit Jenny 

offene Klasse

 

 

    9.30

Meditation

10 - 12 Mysore

SORRY -  NO CLASS TODAY.

HOLIDAYS

 

 

 

 

 

 

 

               17.30

PrenatalYoga

       Julia

 fällt aus am 22.10.`18

_____________

 

    19 - 21

    Mysore

   Sub: Teresa

17 - 18.30

Deep Relaxation

ab 20.11. mit Jenny 

offene Klasse

_____________________

 

     19 - 20.30            Ashtanga Flow

from 30.10. again

Entspannungstraining

mit Jenny ab Jan.´19

geschlossener Kurs

bitte anmelden

_______________

 

19 - 21

Mysore 

Julia

neuer Kurs

ab 08.11.

16.30 Uhr

Kids Yoga -

ab 4 Jahre

_____________

19 - 20.30 

Ashtanga Flow

Teresa

 

 

 

 

 

Wenn Du neu bei uns bist und ins Ashtanga Yoga einsteigen willst, melde Dich bitte vorher an

oder sei einige Minuten vor Beginn der Klasse da . 

Alle derzeit angebotenen Klassen eignen sich für Quereinsteiger und Beginner.

 

Ashtanga Yoga Mysore-Style:

Mysore-Style ist eine Art individueller Unterricht in der Gruppe. Durch diese einzigartige und traditionelle Unterrichtsform des Ashtanga Yoga wird die Praxis ein ganz besonderes Erlebnis. Im Mysore-Unterricht übt jeder in seinem eigenen Atemrythmus und nach seinen Fähigkeiten.

Jede/r SchülerIn erhält persönliche Unterstützung und Adjustments von der Lehrerin. Einsteiger erlernen schrittweise

die Abfolgen der Asanas (Positionen) des Ashtanga Yoga, begleitet von der aufmerksamen Lehrerin.

Diese Unterrichtseinheiten sind für alle Erfahrungslevel geeignet und es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. 

In der angegebenen Zeit kann innerhalb der ersten Stunde mit der Praxis begonnen werden.

Als Einsteiger wird Deine Praxiszeit zwischen 30 und 75 min. liegen.

 

Ashtanga Led class

sind geführte Ashtanga Yoga Klassen - die erfahrene Lehrerin leitet Euch durch die Abfolge der Serie,

in der Regel "half primary" , d.h. die halbe erste Serie mit Abschlusssequenz. 

Es besteht die Möglichkeit parallel Mysore zu praktizieren. 

Ab Winter wieder im Stundenplan.

 

Ashtanga Flow

ähnelt der Ashtanga LED class. 

Die Lehrerin unterrichtet in dieser geführten Klasse bei Bedarf ausreichend Abwandlungen,

sodass die Klasse für unterschiedliche Level geeignet ist.

 

Deep Relaxation

mit Jenny Kuba - Infos coming soon

 

Entspannungstraining

mit Jenny Kuba - Infos coming soon

 

Mama - Baby - Yoga

schau bitte hier

 

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sehr ruhige Art und Weise Yoga zu praktizieren. Die Haltungen (Asanas) werden hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert und passiv, ohne aktive Muskelarbeit, für mehrer Minuten gehalten. Das lange Halten und Entspannen ermöglicht den tief liegenden Faszien und auch dem restlichen Bindegewebe, Elastizität zu gewinnen, tief los zu lassen, eingelagerte Emotionen ziehen zu lassen - Ruhe und Regeneration breiten sich aus, Energien fließen wieder frei.

 

Voll- und Neumondtage

An diesen Tagen unterrichten wir eine softe geführte Ashtanga Yoga oder Yin Yoga Klasse. Bitte Infos unter "Ashtanga Yoga" "Moon Days" beachten.