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Unsere Klassen

Viele unserer Klassen sind sowohl in unserem Studio in Alt-Treptow als auch online verfügbar. Klicken Sie sich zu jeder Klasse durch, um mehr zu erfahren und Ihren Platz online zu reservieren.

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Mysore

Übe in Deinem eigenen Tempo und in Deinem Atemrhythmus. In unserer Gruppenklasse für Menschen aller Niveaus.

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BASICs

Lernen Sie eine sanfte Stehsequenz und einige Sitzpositionen, die an Ihr Können angepasst sind. Wenn Sie noch nie Ashtanga Vinyasa Yoga oder einen Yoga-Kurs ausprobiert haben, sind unser Mysore Unterricht und die BASICs-Klassen,  die richtigen für einen Start.

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Erste Serie

Regenerieren Sie müde Muskeln und entwickeln Sie Ihre Kraft. Eine ideale Begleitung zu Mysore-Routinen.

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LED Half Primary

Sequenzen aus der ersten Serie wurden für eine intensivere und konzentriertere gemeinsame Praxis angepasst.

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Ashtanga Flow

Lernen Sie neue Techniken und herausfordernde Variationen in unserer Klasse für erfahrene Yogis.

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Yin & Restorative Yoga

Beruhigen Sie Ihr Körpersystem, verbessern Sie Ihre Flexibilität und finden Sie  Gleichgewicht mit restorativem Yoga.

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Prenatal

Yoga ist die ideale Begleitung für die physischen und emotionalen Veränderungen der Schwangerschaft und als Vorbereitung für die Geburt.

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Postnatal

Stellen Sie das Gleichgewicht wieder her und stärken Sie sich mit sanften Übungen, die speziell für Sie entwickelt wurden.

Happy Baby

Babys & Kleinkinder

Helfen Sie dabei, die Reflexe Ihres Kindes zu entwickeln und beruhigende Massagetechniken zu erlernen.

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Schulter-Nacken Release

Ein bewusster Beginn und ein bewusstes Ende, meditative Konzentration und bewusste Atemführung sind auch in dieser Yogaklasse Bestandteil.

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Tools for Birth
ein Workshop

Einstimmung auf die Geburt, ein Workshop für Paare und Einzelpersonen auf die Geburt:

Lernen Sie sich  körperlich, geistig und gemeinsam auf den schönsten Tag Ihres Lebens vorzubereiten.

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Geburtsvorbereitung
eine Klasse für Frauen

Infos und Anmeldung unter Kontakt

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