Unsere Klassen
Viele unserer Klassen sind sowohl in unserem Studio in Alt-Treptow als auch online mit einer Vielzahl von Zeiten verfügbar. Klicken Sie sich zu jeder Klasse durch, um mehr zu erfahren und Ihren Platz online zu reservieren.
Mysore
Übe in Deinem eigenen Tempo und in Deinem Atemrhythmus. In unserer Gruppenklasse für Menschen aller Niveaus.
BASICs
Lernen Sie eine sanfte Stehsequenz und einige Sitzpositionen, die an Ihr Können angepasst sind. Wenn Sie noch nie Ashtanga Vinyasa Yoga oder einen Yoga-Kurs ausprobiert haben, sind unser Mysore Unterricht und die BASICs-Klassen, die richtigen für einen Start.
Erste Serie
Regenerieren Sie müde Muskeln und entwickeln Sie Ihre Kraft. Eine ideale Begleitung zu Mysore-Routinen.
LED Half Primary
Sequenzen aus der ersten Serie wurden für eine intensivere und konzentriertere gemeinsame Praxis angepasst.
Ashtanga Flow
Lernen Sie neue Techniken und herausfordernde Variationen in unserer Klasse für erfahrene Yogis.
Yin Yoga
Beruhigen Sie Ihr Körpersystem, verbessern Sie Ihre Flexibilität und finden Sie das Gleichgewicht mit Yin Yoga.
Prenatal
Yoga ist die ideale Begleitung für die physischen und emotionalen Veränderungen der Schwangerschaft und als Vorbereitung für die Geburt.
Postnatal
Stellen Sie das Gleichgewicht wieder her und stärken Sie sich mit sanften Übungen, die speziell für Sie entwickelt wurden.
Babys & Kleinkinder
Helfen Sie dabei, die Reflexe Ihres Kindes zu entwickeln und beruhigende Massagetechniken zu erlernen.
Schulter-Nacken Release
Ein bewusster Beginn und ein bewusstes Ende, meditative Konzentration und bewusste Atemführung sind auch in dieser Yogaklasse Bestandteil.
Tools for Birth
ein Workshop
Einstimmung auf die Geburt, ein Workshop für Paare und Einzelpersonen auf die Geburt:
Lernen Sie sich körperlich, geistig und gemeinsam auf den schönsten Tag Ihres Lebens vorzubereiten.
