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Unsere Klassen

Viele unserer Klassen sind sowohl in unserem Studio in Alt-Treptow als auch online verfügbar. Klicken Sie sich zu jeder Klasse durch, um mehr zu erfahren und Ihren Platz online zu reservieren.

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Mysore

Ashtanga Vinyasa Yoga  ist offen für alle Menschen jeden Alters und unabhängig von Vorkenntnissen, körperlichen Voraussetzungen und bisherigen Bewegungserfahrungen. Anfänger:innen und Fortgeschrittene sowie alle dazwischen sind herzlich eingeladen am MysoreUnterricht teilzunehmen.

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Yoga BASICs

Wenn Sie noch nie Ashtanga Vinyasa Yoga oder überhaupt Yoga ausprobiert haben, sind unser Mysore Unterricht und die BASICs-Klassen  perfekt für einen Start.

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Ashtanga Open LED

Eine ausgewogene 90 minütige Praxis an den Serien angelehnt, inklusive Zeit um nachhaltig zu entspannen. Die Inhalte werden an die Gruppe angepasst.

MIxed level, no beginner.

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LED Half Primary

Die erste Serie bis Navasana.

VorbereitendeÜbungen und Asana-varianten runden

die Praxis ab.

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Ashtanga Flow

In this class we cover most of the asanas from classic half primary series.

The practice will be challenging but with all alignment explained and

various variation given so you can find your perfect and suiting flow in the day - or evening!

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Yin & Restorative Yoga

Beruhigen Sie Ihr Körpersystem, verbessern Sie Ihre Flexibilität und finden Sie  Gleichgewicht mit restorativem Yoga.

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Prenatal

Yoga ist die ideale Begleitung für die physischen und emotionalen Veränderungen der Schwangerschaft und als Vorbereitung für die Geburt.

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Postnatal

Stellen Sie das Gleichgewicht wieder her und stärken Sie sich mit sanften Übungen, die speziell für Sie entwickelt wurden.

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Happy Baby

Babys & Kleinkinder

Helfen Sie dabei, die Reflexe Ihres Kindes zu entwickeln und beruhigende Massagetechniken zu erlernen.

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Schulter-Nacken Release

Ashtanga Yoga sanft.

Wir kombinieren Abfolgen aus dem Ashtanga Yoga mit nachhaltigen Übungen aus unterschiedlichen Disziplinen zur Lockerung und Stärkung des Nackens, der Halswirbelsäule. 

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Tools for Birth

Einstimmung auf die Geburt, ein Workshop für Paare und Einzelpersonen.

Lernen Sie sich  körperlich, geistig und gemeinsam einzustimmen und vorzubereiten.

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Geburtsvorbereitung


eine Klasse für schwangere Frauen
Infos und Anmeldung unter


Kontakt

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