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Unsere Klassen

Egal ob Du neu im Yoga bist oder bereits eine Praxis habst,

wir freuen uns darauf,  Dich kennenzulernen und 

Dein Leben durch diese erstaunliche Praxis zu bereichern.

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Mysore

Ashtanga Vinyasa Yoga  ist offen für alle Menschen jeden Alters und unabhängig von Vorkenntnissen, körperlichen Voraussetzungen und bisherigen Bewegungserfahrungen. Anfänger:innen und Fortgeschrittene sowie alle dazwischen sind herzlich eingeladen am MysoreUnterricht teilzunehmen.

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Yoga BASICs

Wenn Du noch nie Ashtanga Vinyasa Yoga oder überhaupt Yoga ausprobiert habst, sind unser Mysore Unterricht und die BASICs-Klassen  perfekt für einen Start.

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Ashtanga Yoga 1. Serie

Eine dynamische und anspruchsvolle Klasse mit der vollständigen ersten Serie des Ashtanga Yoga. Sie richtet sich vor allem an erfahrene Praktizierende, die die Abfolge kennen, steht jedoch auch vertrauten Übenden offen. 

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LED Half Primary

Die erste Serie bis Navasana.

VorbereitendeÜbungen und Asana-varianten runden

die Praxis ab.

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Ashtanga Flow

In this class we cover most of the asanas from classic half primary series.

The practice will be challenging but with all alignment explained and

various variation given so you can find your perfect and suiting flow in the day - or evening!

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Yin & Restorative Yoga

Beruhige Dein Körpersystem, verbessern Deine Flexibilität und finden Gleichgewicht mit restorativem Yoga.

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Prenatal

Yoga ist die ideale Begleitung für die physischen und emotionalen Veränderungen der Schwangerschaft und als Vorbereitung für die Geburt.

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Postnatal

Stelle wieder Gleichgewicht  her und stärke Dich  mit sanften Übungen, die speziell für Dich entwickelt wurden.

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Happy Baby

Babys & Kleinkinder

Helfe dabei, die Reflexe Deines Kindes zu entwickeln und erlerne  beruhigende Massagetechniken.

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Schulter-Nacken Release

Ashtanga Yoga sanft.

Wir kombinieren Abfolgen aus dem Ashtanga Yoga mit nachhaltigen Übungen aus unterschiedlichen Disziplinen zur Lockerung und Stärkung des Nackens, der Halswirbelsäule. 

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Tools for Birth

Einstimmung auf die Geburt, ein Workshop für Paare und Einzelpersonen.

Lernen Sie sich  körperlich, geistig und gemeinsam einzustimmen und vorzubereiten.

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Geburtsvorbereitung


eine Klasse für schwangere Frauen
Infos und Anmeldung unter


Kontakt

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