Informationen zur Praxis

  • Achte auf einen relativ leeren Magen, Deine letzte Mahlzeit sollte einige Stunden vor der Praxis gewesen sein.

  • Bringe bitte Deine eigene Matte und bei Bedarf auch ein Handtuch mit. 

  • Regelmäßige Teilnehmer können ihre eigene Matte bei uns lagern.

  • Für Besucher und Einsteiger stellen wir kostenlos Yogamatten zur Verfügung (zurzeit leider nicht Hygieneregeln).

  • Bitte achte besonders im Sommer auf saubere, gepflegte Füsse und reinige nach Gebrauch unsere Matten. 

  • Gut ist es vorher zuhause zu duschen oder bei Bedarf sich in unserem Bad zu waschen.

  • Bitte beachte keine Deos, Parfüms  u.ä. zu benutzen, die künstlichen Duftstoffe können andere Praktizierende stören und die Atemwege belasten.

  • Überwiegend praktizieren wir in unseren Yogaklassen Open Mysore - klingel und warte bis wir öffnen - wir tun dies in jedem Fall, nur nicht während der Sitzmeditation und des Chants. Du kannst innerhalb der ersten 30min Deine Praxis beginnen.

  • Bitte betrete während de Chants nicht den Yogaraum, nach dem Om kannst Du wieder reinkommen.

  • Wenn Du Dir in einer bestimmten Asana ein Adjustment wünschst und die/der LehrerIn gerade beschäftigt ist, warte einen Moment, bis sie/er sich Dir widmen kann.

  • Wir praktizieren in Stille.

Während der Menstruation möchten einige Frauen für ein paar Tage kein Ashtanga Yoga praktizieren, hier bieten wir sanfte Praxisalternativen an. Das Gleiche gilt für Ashtanga Yoga in der Schwangerschaft. Es sind Abwandlungen nötig, bitte sprich uns an.

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