Ashtanga Flow

Eine erdende Praxis, verwurzelt in der ersten Ashtanga-Serie – angepasst zu einem sanften Flow, damit dein Körper Kraft und Beweglichkeit entwickeln kann. Die sich wiederholende Abfolge wird zu einem Faden, zu dem du Woche für Woche zurückkehrst: vertraut, klärend und still transformierend.

Atem und Bewegung bleiben während der gesamten Praxis miteinander verbunden. Und weil die Klasse klein ist, gibt es echten Raum: für Ausrichtungshinweise und für persönliche Hilfestellungen.

Egal, ob du neu im Ashtanga bist oder zu deiner Praxis zurückkehrst – das ist ein Ort, an dem du ankommen, dich bewegen und dich danach mehr wie du selbst fühlen kannst.

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