Ashtanga Flow
In dieser Stunde führst du deinen Körper und Atem durch eine geführte Praxis, die auf der ersten Hälfte der klassischen Ashtanga Primary Series basiert. Dabei verbinden wir die traditionelle Struktur mit einem ganzheitlichen Ansatz, sanften Übergängen und wohltuenden Variationen.
Die Asanas fließen harmonisch mit der Atmung, um innere Ruhe und äußere Stärke gleichermaßen zu fördern.
meet your teacher
Mein Unterricht beginnt mit bewusster Atmung, damit wir uns ganz unserem Geist und Körper widmen können.
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Liebe Schüler:innen,
in der Woche vom 2.–5. Februar passen wir unser Kursprogramm für eine kleine Winterpause an. Einige Yoga-Klassen finden in dieser Zeit nicht statt, aber Dienstag- und Donnerstagabend Ashtanga Flow mit Lisa geht wie gewohnt weiter. Ab Freitag erwarten euch wieder alle Angebote: morgens Massage, Schwangeren-Yoga und abends Pilates.
Ihr könnt euch weiterhin mit euren Login-Daten aus dem alten System anmelden. Bei Fragen erreicht ihr uns jederzeit – telefonisch unter 0179 1972226 oder über unser Kontaktformular.
Wir freuen uns darauf, euch wieder im Studio zu sehen!
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