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Ashtanga Erste Serie - Sanft angepasst

In dieser Klasse üben wir jenseits von Navasana. Einige Variationen der Positionen werden angeboten und vorbereitende Backbends runden den Unterricht ab. Fühlen Sie sich willkommen mitzumachen, die Lektion wird sanft von Julia geleitet. Zwischenbewegungen fördern die Regeneration müder Muskeln und entwickeln gleichzeitig Kraft.

Die Klasse eignet sich vor allem für Schüler, die bisher die Hälfte der ersten Serie in Mysore geübt haben.

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