_DSC4207.jpg

Ashtanga Erste Serie - Sanft angepasst

In diesen Yogastunden leiten wir durch den Großteil der ersten Serie des Ashtanga Yogas. Insbesondere über

Navasana (Boot-Position) hinaus werden Variationen der Positionen angeboten, vorbereitende Backbends runden die Praxis ab.  

Der Schwerpunkt der Praxis liegt auf dem gleichmäßigen Tempo, den Asana-Namen und der Bewusstwerdung der Atmung in Verbindung mit Bandhas und Drishti. Gerne kontaktieren Sie vorher uns ob die Klasse für sie geeignet ist.

Die Klasse ist durchaus fordernd und eignet sich vor allem für ambitionierte Ashtanga (Vinyasa) Schüler*innen mit etablierterPraxis-Erfahrung.  Diese Klasse ist nicht zum Einstieg geeignet.

Fühlen Sie sich willkommen mitzumachen - die Lektion wird sanft von Julia geleitet.

Zwischenbewegungen fördern die Regeneration müder Muskeln und lassen gleichzeitig Kraft entwickeln.

Am 11.02. startet ein neuer Ashtanga Yoga erste Serie 6 wöchiger Online Kurs zu günstigen Konditionen,

Anmeldung hier, der erste angegebene Termin wird nach dem letzten Kurstermin stattfinden.

 Fragen bitte an yogatreptow@web.de

Weiterhin kann über alle viele anderen Karten und Abos an den Ashtanga -Klassen teilgenommen werden.

Schauen Sie bitte in den Kursplan.

Ihre Instruktorin

Online Reservierung

Alle mehrwöchigen Kurse werden zu Hybrid-Kursen, sollten die Coronaregeln die gemeinsame Praxis im Studio wieder zulassen.

Für die 7-Wöchigen Ashtanga Yoga Kurse & die 10-Wöchigen Schwangeren Yoga Kurse erhalten Sie die Infos sowie den AnmeldeLink auf Anfrage. 

Bitte kontaktieren Sie uns

©2020 Ashtanga Yogahome