Schulter-Nacken Release 

Ashtanga Yoga sanft. Schulter-Nacken Release 

für Personen mit und ohne Vorerfahrung

In dieser sanft fliessenden Praxis kombinieren wir Abfolgen aus dem Ashtanga Yoga mit nachhaltigen Übungen aus unterschiedlichen Disziplinen zur Lockerung und Stärkung des Nackens, der Halswirbelsäule. Eine aufrechte, offene Haltung, Dynamik im Zusammenspiel der Muskulatur, stabile, bewegliche Schulterblätter, sind neben anderen positiven  Auswirkungen, Ziele unserer Praxis. Wir lernen Yoga über die Körperstellungen hinaus kennen. Eine erholsame, regenerierende Endentspannung rundet unsere Praxis ab. 

An diesem Kurs können Sie sowohl im Yoga-Studio als auch online teilnehmen. 

Wir reinigen unsere Studioluft mit einem IQair HealthPro 100 NE Luftreiniger (zertifiziertes Raumlüftungssystem).

Bei Fragen wenden Sie sich bitte gerne an die Kursleiterin Julia Krusche yogahome@web.de 

Julia Krusche leitet seit 2013 das Studio.