Ashtanga Yoga sanft – Schulter & Nacken Release
In dieser sanft fließenden Praxis kombinieren wir Elemente aus dem Ashtanga Yoga mit gezielten Übungen zur Lockerung und Stärkung von Nacken, Halswirbelsäule und Schultern. Die Praxis fördert eine aufrechte, offene Haltung, stabile und bewegliche Schulterblätter sowie ein harmonisches Zusammenspiel der Muskulatur. Über die Körperstellungen hinaus entwickeln wir ein feineres Körperbewusstsein. Eine erholsame, regenerierende Endentspannung rundet jede Stunde ab.
Der Kurs kann im Studio oder online besucht werden, alle Termine finden in unseren Räumen in der Karl-Kunger-Straße statt. Neue Kurse starten regelmäßig.
Für wen & Teilnahme
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Für alle mit und ohne Yoga-Erfahrung
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Teilnahme flexibel im Studio oder online
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Luftreinigung im Studio durch IQair HealthPro 100 NE für ein angenehmes Klima
Kursleitung
Julia Krusche ist Dipl. Sozialpädagogin, Yogalehrerin und Pre- & Postnatal Yogalehrerin. Ihr Unterricht vereint westliches anatomisches Wissen mit traditioneller Yogapraxis und ayurvedischer Lehre.
Bei Fragen wende Dich gerne direkt an die Kursleiterin: ✉️ yogahome@web.de
Anmeldung
Ein Teil unserer Kurse ist über die Volkshochschule Treptow-Köpenick buchbar:
👉 Anmeldung über: www.vhsit.berlin.de
(Suche nach „Julia Krusche“)
Alternativ kannst Du Dich direkt bei uns melden – zwischen den Kursen gibt es oft zusätzliche Stunden und individuelle Einstiegsmöglichkeiten.
Kontakt
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Inhaltliche Fragen: ✉️ yogahome@web.de
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Organisatorische Fragen VHS: ✉️ leonie.heckmann@ba-tk.berlin.de
✨ Wir freuen uns, Dich in der Praxis begleiten zu dürfen!
