Ashtanga Yoga & more                           

close to Neukölln and Kreuzberg

WELCOME

 

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Dear yogis, friends and interested -

of course we teach in english, too,

our website and its english version are under construction.

You can find our current schedule under KURSPLAN.

we are looking forward to welcoming you - see you on the mat

*namaste

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Ashtanga Yoga Mysore
Hier geht es zur Übersicht unserer aktuellen Klassen

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Dein Yoga Start

Unser Einsteigerkurs ist eine Einführung in das Ashtanga Yoga.
Erst nach mehrmaligem Unterricht spüren wir,
wie Yoga bei uns wirkt, wie wir uns fühlen durch die Praxis.
Eine Einführung braucht Zeit.
Der Kurs gibt den Rahmen die Asanas (Körperstellungen) vom Grundaufbau kennenzulernen und  mögliche Abwandlungen zu integrieren. Du erlernst die Positionen der Stehsequenz und die ersten Sitzpositionen, sowie einen runden Abschluss deiner Praxis. Wir beschäftigen uns mit unserer Atmung und erlernen angenehme Entspannungspositionen. Schon nach wenigen Übungseinheiten,
wirst Du eine Sequenz für Deine selbstständige Praxis mitnehmen können. Der Kurs findet als Kleingruppe mit 5 - 12 Personen statt und ist für absolute Beginner im Ashtanga Yoga sowie für Quereinsteiger geeignet. Vorkenntnisse sind keine nötig. 
Die kommenden Kurstermine liegen ab Mitte September werktags oder sonntags am frühen Abend. Bitte anmelden:  yogatreptow@web.de
Weitere Einstiegsmöglichkeiten
Darüber hinaus gibt es immer die Möglichkeit in allen unseren Klassen direkt einzusteigen.
Wir unterrichten jede/n SchülerIn individuell, so erhälst Du als Beginner eine umfangreiche Einführung und praktizierst in einer unterstützenden Lernatmosphäre die Zeit und Raum zum Verstehen bietet.
Tut Euch Gutes und lernt die wunderbare Praxis des Ashtanga Yoga kennen.
Weitere Infos zum Kursplan und Erläuterungen zum Mysore-Unterricht erhält Du unter KURSPLAN.
Alle Infos zu den "DeinYogaStart"-Kursen  und zur Anmeldung: yogatreptow@web.de 
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Philosophie des Ashtanga Yoga

8 limbs of Ashtanga - yamas and niyamas -

a process to inner freedom, open spirits and hearts

"It is very important to understand yoga philosophy: without philosophy, practice is not good,

and yoga practice is the starting place for yoga philosophy. Mixing both is actually the best."

                                                                                                                                              Sri K. Pattabhi Jois

In diesem Workshop werden wir uns mit den Yamas und Niyamas, den acht Gliedern des Ashtanga Yoga

einführend beschäftigen und daraus resultierende grundlegende Aspekte behandeln.

Der Workshop beinhaltet neben dem Philosophieteil eine Meditation, eine Mysorepraxis,

ein kleines gemeinsames Frühstück sowie Zeit für Gespräche.

Tee & Obst vom Studio.

an einem Sonntag Ende Oktober 2019,  9.00 - ca. 14.00 Uhr

Kosten: ca. 40 € (Ermäßigung nach Absprache und für Schüler des Studios)

Bitte  anmelden unter yogatreptow@web.de

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Yoga für die Schwangerschaft und Geburt

Birthlight Berlin

infos 

monday, 17.30 p.m

thursday, 11.00 a.m.

 

bitte beachte den Kursplan

 

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Postnatal Yoga

 

neuer Kurs ab 03. September -

bei allen Fragen und für Eure Anmeldung:

yogatreptow@web.de

 

 

 

 

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Restorative Yoga

neue Termine ab Oktober

Infos coming soon

 

 

 

 

 

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Mama-Baby-Yoga 

mit Massageelementen

mit Rina Nagai

 

BABY YOGA I   12 Wochen - 9 Monate

mittwochs um 11.30 Uhr

BABY-YOGA II 9  - 18 Monate

mittwochs um 10.30 Uhr

Bitte anmelden

weitere Infos hier und unter yogatreptow@web.de

 

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